重新认识你自己读后感,重新认识你自己

大脑：

我猜很多人并不真正了解自己，甚至从来都不了解他们，所以他们对自己的问题感到困惑。所谓“自我”，我指的是我们大脑的一部分，因为没有大脑，我们什么都不是；有了大脑，但不了解它，我们只能在模糊的感觉中生活，而那种生活通常不是我们想要的。

从大脑开始，重新认识我们自己，我们将再次“进化”。

三脑

人类可以成为地球上最先进的生物，这完全取决于智能大脑。在人们看来，它是极其精确和完美的，科学技术的发展并不能完全解开它的秘密。然而，事实证明，它并不完美，甚至充满了问题，这是我们无能和痛苦的根本原因。要理解这一点，我们需要了解大脑的进化。

起初，地球上没有生命。但数十亿年前，一些“复制品”出现在古代海洋中。在进化的力量下，它们逐渐变成单细胞生物，然后进化成动物、植物和微生物。然后，动物分支进化成各种原始鱼类，并遍布整个海洋。

大约3.6亿年前，它们开始向陆地进军，地球进入了爬行动物时代。为了适应陆地生活，爬行动物进化出了原始的“本能大脑”。本能大脑的结构非常简单。只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物快速对环境做出本能反应，如遇危险时战斗或逃跑，遇猎物时捕食，遇异性时追逐等。爬行动物既没有情感，也没有理性。体温随外界变化的特点也使他们无法在寒冷的环境中移动。但依靠这种简单的本能反应，它们不仅存活了下来，而且一些动物也活到了我们这个年龄，如鳄鱼、蜥蜴、蛇等。因此，许多学者也将本能脑称为原始脑、基本脑、鳄鱼脑、蜥蜴脑或简单的爬行脑。

大约2亿年前，哺乳动物开始出现。为了更好地适应环境，他们不仅要保持体温恒定，还要进化情感。在情感的祝福下，哺乳动物可以在恶劣的环境中趋利避害，这大大提高了它们的生存优势。例如，恐惧可以让他们远离危险，兴奋可以让他们专注于狩猎，快乐可以增进同龄人之间的亲密，悲伤可以吸引同情者的爱，等等。这就是为什么我们喜欢把猫或狗当作宠物，因为这些动物很容易与我们进行情感交流，知道如何取悦和照顾我们。因此，哺乳动物大脑中形成了一个独特的情感区域（边缘系统），大脑科学家称之为“情感大脑”。在哺乳动物中，猴子通常被认为是人类观察和实验的对象，因此情绪大脑通常也被称为猴脑。

直到大约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，并在大脑前额叶区域进化出“新皮质”。这种新皮质直到7万到20万年前才真正形成。它已经成为一个无与伦比的大脑区域。它使我们能够创造语言，创造艺术，发展科学技术，建立文明。从那时起，它在这个星球上占据了绝对的生存优势。人类沉迷于自己独特的理性，所以这个新的大脑区域被称为“理性大脑”。当然，有些人喜欢称之为理性大脑或思考大脑（见图1-1）。

图1-1

人类三重脑

我们都知道伊索寓言中“农夫与蛇”的故事。这个故事讲的是一个农民在寒冷的冬天在路边发现了一条冰冻的蛇。他怀着同情心把它抱在怀里，用身体的热量加热。当蛇醒来时，它非但没有感谢农夫，反而咬了他一口。在他死之前，农夫遗憾地说：“我同情恶人。我应该死，应该受到惩罚。”事实上，如果农夫知道一些大脑知识，他就不会犯这样低级的错误。蛇是一种冷血的爬行动物，根本没有发育好的情感大脑。它不知道什么是感恩。它只会依靠本能，遇到危险时要么战斗，要么逃跑；愚蠢的农夫认为蛇和人类有着相同的善恶之心，会知道善良和回报。结果，他死了。

可以看出，我们人类与世界上其他动物有很大的不同。在我们的大脑中，从内到外至少有三个大脑：古老的本能大脑、相对古老的情感大脑和非常年轻的理性大脑。

但大多数人不知道这一点。他们只是认为世界上所有的动物只有一个大脑，而人类只比他们聪明一点。这种误解让我们像养蛇人一样经常做傻事。